周小宽:成年人如何才能不心累 走出自我认知的黑箱

释放双眼,带上耳机,听听看~!

有同学问有没有周小宽:成年人如何才能不心累 走出自我认知的黑箱这个课程,今天就给大家分享

周小宽:成年人如何才能不心累 百度网盘

人一辈子最大的遗憾,就是活不成自己想要的样子,总是追求完美,要求太高,心理能量耗竭到负值;自己拼了命都得不到的,别人轻而易举,心理落差越来越大;焦虑、心累,做什么事情都难,不平等的现象实在太多……35+真实案例,从认识自己的蜕变。这套心理成长管理术,让你找回本该更好的人生。

多掌握一门技能是完全有必要的,世界和社会都不缺有多种才能工作人员。

学习不在束缚领域,多才多艺才是生活所需。

如果你还在不知所措,不妨看下课程资料,

知识总是参杂着事情的方法与奥妙。有很多人就会问了,为什么要去学习这些东西呢,

答案很简单,不满于现状的生活,勇于尝试突破自己,企图攀爬更高的山峰云顶。

周小宽:成年人如何才能不心累 走出自我认知的黑箱插图

课程目录:

周小宽寄语:打开自我认知的黑箱,才能让光照进来.mp3

01 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源(上).mp3

02 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源(下).mp3

03 为什么你对家有恨?_ 原生家庭.mp3

04 别把父母,当作你的“道德” _ 原生家庭(上).mp3

05 别把父母,当作你的“道德” _ 原生家庭(下).mp3

06 不完美的你,也是值得被爱的 _ 创伤疗愈(上).mp3

07 不完美的你,也是值得被爱的 _ 创伤疗愈(下).mp3

08 你可以不对,这才是自由 _ 表达自主性(上).mp3

09 你可以不对,这才是自由 _ 表达自主性(下).mp3

10 无条件的爱,只是一种幻想_ 自我认知真相(上).mp3

11 无条件的爱,只是一种幻想 _自我认知真相(下).mp3

12 正确管理愤怒,别从“受害者”变成“施害者”_ 认识愤怒.mp3

13压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (上).mp3

14 压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (下).mp3

15 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (上).mp3

16 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (下).mp3

17 做别人的“情绪拯救者”,你累吗? _ 边界管理(上).mp3

18 做别人的“情绪拯救者”,你累吗? _ 边界管理(下.mp3

19 先学会接纳自己,减少沟通中的攻击性 _ 沟通的原点.mp3

20 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话(上).mp3

21 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话(下).mp3

22 自我接纳,学习做一个普通人 _ 自我定位(上).mp3

23 自我接纳,学习做一个普通人 _ 自我定位(下).mp3

24 不与自己为敌,才能不与世界为敌 _ 关系处理(上).mp3

25 不与自己为敌,才能不与世界为敌 _ 关系处理(下).mp3

26 你可以改变自己,但不要攻击自己 _ 拒绝攻击.mp3

27 低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己(上).mp3

28 低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己(下).mp3

29 角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求(上).mp3

30 角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求(下).mp3

31 缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱(上).mp3

32 缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱(下).mp3

33 走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础(上).mp3

34 走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础(下).mp3

35 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(上).mp3

36 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(中).mp3

37 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(下).mp3

38 情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?(上).mp3

39 情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?(下).mp3

40 你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_ 养育真相(上).mp3

41 你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_ 养育真相(下).mp3

42 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(上).mp3

43 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(中).mp3

44 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(下).mp3

45 陪伴孩子,是父亲职责的一部分 _ 走出“丧偶式教育”.mp3

46 每一次察觉与接纳,都有巨大的意义 _ 拥抱接纳.mp3

47 每一次察觉与接纳,都有巨大的意义 _ 拥抱接纳.mp3

48 家庭中,需要为了孩子忍受另一半的语言暴力吗?_ 反对言语霸凌.mp3

49 走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待(上).mp3

50 走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待(下).mp3

51 如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(上).mp3

52 如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(下).mp3

53 请对照这份清单来爱自己.mp3

54 自我疗愈的三十个真相.mp3

【课程位置:职业技能/A-自我提升/d-自我约束/006】会员/代理免费获取!

代理/会员终生免费学习

课程地址:

给TA买糖
共{{data.count}}人
人已赞赏
心理学课程

陈婕君:财与富的心理基因课

2021-7-9 11:37:08

心理学课程

墨尔大学丨智慧大会10天营

2021-7-15 16:49:41

郑重声明:


1 本资源来源于互联网,资源的版权归资源原作者所持有,受《中华人民共和国著作权法》等相关法律保护。


2 由于本站审核投稿时无法和原作者取得联系,所以上传的部分资源无法先通过原作者的同意就分享给大家了,如本资源侵犯了您(原作者)的权益,请联系我们(微信:ziyuanjidi666 ),我们会立马删除您的资源,并向您表达诚挚的歉意!


3 本站是一个公益型网站,分享资源的目的在于传播知识,分享知识,收取一点点打赏的辛苦费是用于网站的日常运营开支,并非用于商业用途。


4 本站资源只提供学习和参考研究使用,使用过后请在第一时间内删除。本站不承担资源被单位或个人商用带来的法律责任。


资源基地VIP
0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
今日签到
有新私信 私信列表
搜索